Life Kinetik – Koordinationstraining für Erwachsene am 21. April 2022 um 15 Uhr

Am Donnerstag, 21. April 2022 beginnt um 15:00 Uhr unter der Leitung von Martin Kessens ein neuer Life Kinetik-Kurs mit einer Einführung.

Durch das kombinierte Koordinationstraining werden die koordinativen Fähigkeitennachhaltig verbessert, was sich positiv auf die Reaktionsfähigkeit sowie Gleichgewichtsfähigkeit auswirkt. Der Kurs bringt Spaß, hält sowohl körperlich als auch geistig kleine Herausforderungen bereit und fordert und fördert Körper und Geist.

Der von den Krankenkassen anerkannte Kurs umfasst insgesamt 10 Trainingseinheiten á 60 Minuten. Gefordert und gefördert werden Körper und Geist. Die Konsequenz: Stärkung der Leistungsfähigkeit, Flexibilität, der Fitness und der Koordinationsfähigkeit.

Kursstart ist danach am Donnerstag, 28.04.2022 mit 2 Kursgruppen:
Kurs 1: 13:30 Uhr für Männer
Kurs 2: 14:45 Uhr für gemischte Gruppe